요즘 스마트폰 하나로 은행 업무, 쇼핑, 심지어 병원 예약까지 손쉽게 해결할 수 있는 시대입니다. 그런데 혹시 건강보험증도 모바일로 발급받을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 이제는 병원이나 약국 방문 시 신분증을 지참하지 않아도, 스마트폰만 있으면 본인 확인이 가능합니다. 모바일 건강보험증 발급 방법과 활용법, 그리고 유의사항에 대해 안내해 드리겠습니다. 모바일 건강보험증이란? 모바일 건강보험증은 스마트폰을 통해 건강보험 자격을 확인하고 본인 인증을 할 수 있는 디지털 증명서입니다. 2024년 5월 20일부터 병원이나 약국 방문 시 신분증 제시가 의무화됨에 따라, 모바일 건강보험증을 발급받아 두시면 편리하게 이용하실 수 있습니다. 모바일 건강보험증 발급 방법: 간편하게 따라하기 모바일 건강보험증을 발급..

2024년 크리스마스를 특별하게 보내고 싶으신가요? 더 현대 서울의 4차 크리스마스 빌리지 예약 방법과 주의사항을 소개합니다. 예약 성공률을 높이는 팁과 주차 정보까지 꼼꼼히 알려드리니 편안한 관람을 위한 기회를 놓치지마시기 바랍니다.  2024 더 현대 서울 크리스마스 빌리지 4차 예약 일정 안내  2024년 더 현대 서울 크리스마스 빌리지는 이미 많은 이들의 관심을 받고 있는 연말 대표 이벤트로 자리 잡았습니다.LE GRAND THEATRE를 테마로 한 이 특별한 이벤트는 더 현대 서울 5층 사운즈 포레스트에서 진행되며, 이미 1~3차 예약이 모두 성공적으로 마감되었습니다.  이제 남은 기회는 4차 예약뿐인데요. 4차 예약은 2024년 12월 5일(목요일)에 진행됩니다.예약 링크는 오후 5시에 공개되..

최근 대한민국에서는 러닝 열풍이 불고 있습니다. 그러나 모든 사람이 빠르게 달릴 수 있는 것은 아닙니다. 이러한 분들을 위해 '슬로우조깅'이 주목받고 있습니다. KBS의 '생로병사의 비밀' 929회에서는 슬로우조깅의 효과와 방법을 상세히 소개하며, 3주간의 실천 프로젝트를 통해 그 효과를 검증했습니다.  프로그램 다시보기   슬로우조깅이란 무엇인가? 슬로우조깅은 일본 후쿠오카대학교 스포츠과학부 명예교수였던 고(故) 다나카 히로아키 교수가 2009년에 고안한 운동법입니다. 이는 걷는 속도인 시속 3~6km로 천천히 달리는 것을 말하며, 보폭을 좁게 하고 앞꿈치로 착지하는 것이 특징입니다. 이러한 방법은 달릴 때의 체중 부하를 3분의 1로 줄여주어 관절에 무리를 덜 주게 됩니다.    슬로우조깅의 효과 슬로..